「月経症状を悪化させる「重大な要因」とは？…婦人科医が明かす」という記事がニュースウィーク・ジャパンのサイトに掲載されています。(Newsweek Japan 2024.8.31)
月経の周期や症状は、生活習慣や体重変動、そして病気などに影響されますが、この記事では「ストレス」との関連が深いと書かれています。
ストレスはあらゆる病気の原因になりうるもので、自律神経や胃腸、突発性難聴、うつ病やパニック障害などのメンタル疾患、ほかにもさまざまな体の不調と関わっているといわれています。
月経も自律神経やホルモンなど、体の調節機能と関連していますので、強いストレスは各種の月経症状の原因にもなるんですね。
月経症状としては月経前症候群(PMS)や月経前不快気分障害(PMDD)などがよく知られています。
そのことについて書かれている部分は下記に引用いたします。
「ストレスは、乳房の痛み、膨満感、食欲不振などの月経前症候群（PMS）の症状を悪化させることもあります。PMSに悩んでいる場合、または専門家から月経前不快気分障害（PMDD）と診断された場合は、ストレスレベルを管理し、瞑想、運動、鍼治療、長い散歩などのリラクゼーション活動に投資することが重要です。コルチゾールレベルの上昇はPMS/PMDDの症状を悪化させる可能性があるためです。」
ストレスを管理することが不調の改善につながるということで、鍼灸治療はその一つの手段となるんですね。
ストレスが原因で起こる不安やイライラなどの緊張状態を、鍼灸が和らげてくれる可能性があります。
婦人科疾患と鍼灸、ストレスと鍼灸については、当サイトでもこれまでに数多くご紹介してきました。そちらもあわせてご参照ください。
鍼灸は自律神経のバランスを整えることで、ストレスによる様々な症状を軽減するともいわれます。
鍼灸はストレスホルモンの減少、自律神経の調整、そして、抗不安作用なども期待されます。
現代人のストレス軽減や健康維持のために、これからも鍼灸が活躍の場を広げていくかもしれませんね。
今回の記事の詳細については「ニュースウィーク・ジャパン」のサイトをご参照ください。
◆ニュースウィーク・ジャパン – 月経症状を悪化させる「重大な要因」とは？…婦人科医が明かす
https://www.newsweekjapan.jp/stories/woman/2024/08/post-1075.php
