鍼灸でやせるコツ - アメリカ

鍼治療で減量するには注意するポイントがあるという記事が、アメリカの地方紙のサイトに掲載されています。(Murfreesboro Post マーフリーズボロ・ポスト)

鍼灸で減量できるという話はよく聞きますね。

さまざまな研究から、鍼治療は減量に効果があるとしているものが多いそうです。

それなら試してみたいと思っても、具体的にどうすれば効果が出やすいのか、十分な情報はなかなかみつかりません。

 
国際医学鍼灸学会のフェローを長年務めた鍼灸の専門家が、そのポイントを丁寧に解説する記事を寄稿しています。

記事の中で強調しているのは、減量は、単に体重を減らすという数字の問題ではないということ。

減量は、全体的な健康状態や睡眠の質、活動レベルとの関係が深く、代謝、欲求、肥満ホルモンなどについての理解も必要になるそうです。

 
鍼治療がどのように体重減少につながるのか、ひとつの例から解説している部分を以下に引用します。

As an example, some people have found that they have better energy, healthier sleep and better moods when they have acupuncture along with their dietary regimen to lose weight. Healthy sleep has been found to be critically important to maintaining a healthy body weight and in balancing hormone levels.

要点は以下のようになります。

◆食事療法とともに鍼治療を行うと、気の流れがよくなり、健康的な睡眠が得られて、気分がよくなる。

◆健康的な睡眠は、健康体重を維持し、ホルモンバランスを整えるうえでも非常に重要であることがわかってきた。

「気分がよくなる」というのは、減量で直面しがちな問題を回避できるということで、とても重要なことなんだそうです。

また、代謝、ストレス、飢餓、欲求に関連するホルモンバランスは、鍼治療で整えられるので、減量を困難にしてきた課題の克服に役立つそうです。

結論としては、栄養と運動のバランスに配慮し、痛みなどがあればそれにも対処しながら鍼灸治療を続ければ成功しやすい、ということになるようです。

 
当サイトでは、フランスで注目された鍼灸による減量も紹介しています。こちらもご参照ください。

 ⇒ 鍼灸でやせる!?

偏りやアンバランスは、鍼灸治療で整えていくというのがポイントかもしれませんね。

 
今回の記事の詳細は「マーフリーズボロ・ポスト」のサイトをご参照ください。

◆Murfreesboro Post – Acupuncture may help with difficult weight loss
https://www.murfreesboropost.com/opinion/columns/acupuncture-may-help-with-difficult-weight-loss/article_24e0069e-0629-11e9-a6ba-8f3f9ebecd16.html

 
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